Ante las altas temperatura en el Valle de México considera estas recomendaciones:

NEZAHUALCÓYOTL (12 JUNIO 2023). – Tras aumento en la temperatura y radiación solar, el DIF del municipio de Nezahualcóyotl emitió una serie de recomendaciones para evitar problemas en la salud de la población del valle de México.

Claudia Mónica Pérez Cerqueda, titular del DIF municipal precisó que se trata de la entrada de la tercera onda de calor de la temporada, mencionó que una onda u ola de calor es fenómeno donde la temperatura se mantiene en niveles altos durante varios días consecutivos, inició el pasado 1 de junio y se estima que concluya hasta el próximo 18 de junio.

Además, hizo un llamado a la población e invito a que ante cualquier malestar físico ocasionado por las altas temperaturas se acerquen a los servicios médicos que ofrece el DIF en sus instalaciones ubicadas en la colonia Vicente Villada, donde encontrarán siempre atención para todas y todos.

En tanto la titular invitó a habitantes del valle de México a seguir las siguientes recomendaciones:

-No exponerse directamente al sol, podría provocar quemaduras, deshidratación, dolores de cabeza, desmayos, convulsiones por insolación o en casos graves cáncer de piel.
-Beber abundante agua antes, durante y después de la exposición solar sin esperar a tener sed, así como consumir alimentos ricos en antioxidantes, frutas y verduras.
-Utilizar cremas o productos como protector o bloqueador con un factor de protección solar (FPS) mínimo de 30.
-No pasar más de 15 minutos bajo los rayos solares sin protector solar, es necesario utilizar bloqueador solar para poder entrar en contacto con los rayos solares con el menor riesgo posible.
-Evitar los exteriores principalmente entre las 11 de la mañana y 4 de la tarde, pues es durante esas horas donde el riesgo de sufrir quemaduras importantes, golpes de calor o deshidratación, aumenta.
-Usar sombrero de ala ancha, gorras deportivas, así como gafas que filtren los rayos UV, playeras, blusas o camisas de mangas largas y pantalones largos.